Låter det här som dig?
-
Du upplever låg sexlust
-
Du känner dig frånkopplad din sexuella energi
-
Du brottas med skam, prestationångest och negativa tankar
-
Sex triggar ditt nervsystem till fight, flight, shutdown eller freeze
-
Du har upplevt sexuella trauman
-
Du och din partner har olika sexdriv och hamnat i osynk
-
Du har svårt att uppnå orgasm
-
Du kämpar med lubrikationsproblem
-
Du upplever smärta vid penetration eller beröring
-
Du överger dig själv under sexet för att pleasea den andra personen
-
Du är osäker på vad du behöver för att känna lust och njuting
-
Du är osäker på din sexuella identitet
-
Du har skapat strategier för att kunna ha sex, som att inta alkohol, fejka orgasm, bara ha sex utomlands, eller så undviker du det helt
-
Du längtar efter ett sexliv där du kan slappna av, känna lust och njutning och mer...
Skulle du i stället vilja...
-
Komma i kontakt med din autentiska sexualitet
-
Känna dig självsäker, empowered & fri
-
Släppa taget om perfektion, skam och negativa programmeringar
-
Läka sexuella trauman
-
Veta precis hur du ska hantera dina triggers
-
Ha smärtfritt och njutbart sex
-
Känna trygghet och tillit till din kropp och din partner
-
Stärka intimiteten till din partner
-
Känna dig självsäker i dating och välja rätt person för dig
-
Veta vad du behöver för att känna lust och njutning
-
Vara connectad med din Yoni och sexuella energi
-
Acceptera och älska dig själv precis så som du är
-
Vara i din feminina energi och lära dig att ta emot
-
Utforska vad du behöver för att få orgasm
-
Manifestera det sex- och kärleksliv du drömmer om
Det är inget fel på dig. Allt är rätt med dig.
SEXUAL HEALING · SELF LOVE · PLEASURE
HUR JAG JOBBAR
1. Kartlägg dina blockeringar
Sexuella blockeringar kommer ofta från negativa händelser som har gjort att vår kropp associerar sex, njutning och lust med stress och därmed hamnar vi i fight, flight, shutdown eller freeze. Tillsammans utforskar vi din negativa koppling till sex, närhet och beröring och hur det påverkar din kropp, dina tankar och dina känslor.
3. Lär dig älska dina problem & skriv om
din story
När vi känner att vår kropp inte fungerar som vi vill, ser ut som vi vill eller upplever känslor som skam är det lätt att känna att vi inte duger som vi är och vi behöver "fixa" oss själva för att ta emot kärlek och njutning. När vi blir medvetna om vårta negativa tankar och mönster kan vi välja om och skapa nya banor. Du kommer att få kraftfulla övningar och verktyg för att omvandla dina negativa tankar, övertygelser och kopplingar till sex till positiva och stärkande övertygelser.
2. Lyssna in till din Yoni & läk dina sår
När vi är disconnectade från vår kropp och sexualitet har vi förmodligen stängt av och ignorerat de signaler vår kropp sänder oss dagligen. Med somatiska övningar får du reconnecta med din Yoni och kropp och lyssna in till hennes behov och djupaste längtan. När du stärker relationen till din henne och börjar prioritera dig själv, skapar du trygghet och självtillit som är grundstenarna till ett njutbart sexliv.
4. Utforska din sexuella längtan
Om ingen skulle dömma, om det inte fanns några rätt eller fel så skulle vi våga känna efter vad vi innerst inne längtar efter i sex. Tillsammans kommer vi att utforska vad du verkligen behöver, vill och längtar efter för att känna lust, lekfullhet och njutning. Därifrån sätter vi kärleksfulla gränser och övar upp kommunikationsförmågan för att kunna uttrycka ditt mest autentiska sexuella jag vara i din power.
5. Ta actions utifrån din sanning & manifestera ditt dröm-sexliv
När du träder in i din kraft och omfamnar ditt mest autentiska sexuella jag, dina behov och önskningar, kommer du att ha en tydlig kompass som säger exakt vad du ska göra, hur du ska agera och vad du ska säga för att attrahera det sex- och kärleksliv du drömmer om.
Priser
Sexterapi - Individuellt Samtal
1 samtal (50 min) 1 200 SEK
Paketerbjudande: 5 samtal 5 400 SEK
Sexterapi - Parsamtal
1 samtal (75 min) 1 800 SEK
Paketerbjudande: 5 samtal 8 100 SEK
Energihealing
1 session (90 min) 2 222 SEK
Paketerbjudande: 5 sessions 8 888 SEK
Alla samtal sker online via Zoom och kan hållas på engelska eller svenska.
FAQ
Q: Jag har aldrig varit hos en sexterapeut/sexolog tidigare. Vad kan jag förvänta mig?
A: Välkommen! Alla sessioner sker online och vi kommer att koppla upp oss via Zoom. Jag kommer att skicka en länk till din email 15 minuter innan sessionen. Jag har 100% tystnadsplikt, så allt du delar i det rummet stannar där. Du börjar med att beskriva ditt problem och jag kommer intuitivt att ställa frågor för att förstå problemet fullt ut. Jag kommer att guida dig att koppla ihop problemet med dess grundorsak och hjälpa dig att hitta tillvägagångssätt att lösa det. Övningar och verktyg kan ges för att du ska kunna öva på egen hand eller tillsammans med din partner/sexpartner.
Q: Vad kan jag gå i sexterapi för?
A: Om du känner att något hindrar dig från att ha det sex- och kärleksliv du önskar, är det en bra idé att söka sexterapi. Alla problem relaterade till sex är välkomna, oavsett om det är ett emotionellt, mentalt eller fysiskt problem. Om du känner dig osäker, skicka ett mejl till hi@heartfeltsextherapy.com så svarar jag vanligtvis inom 24 timmar. När det gäller djupare trauman kommer jag alltid att rekommendera att du även söker en traumaterapeut. För medicinska diagnoser och medicinsk rådgivning bör du alltid rådfråga en läkare.
Q: Vad ska jag göra om min partner inte vill gå i sexterapi med mig?
A: Om din partner inte vill gå i terapi, är du välkommen att komma på egen hand. Oavsett om det är du eller din partner som är med under samtalet, kommer fokuset alltid att vara på den person som är framför mig – vad du upplever, hur du känner, vad du önskar, och hur du kan uttrycka dina behov och önskningar i er relation. Om det är ett problem som rör er båda krävs det att båda parter är villiga att arbeta med det. Men du kan fortfarande ta med övningarna och lärdomarna från våra samtal in i din relation och se om din partner är villig att arbeta på det. I slutändan är varje person ansvarig för att ta hand om sin egen sexuella hälsa och välmående, men det kan vara en bra början att boka ett iindividuellt samtal så hittar vi tillsammans sätt att gå vidare.
Q: Vilka betalningsmetoder kan jag använda?
A: Jag tar emot betalning via Swish eller via PayPal om du inte är svensk medborgare.
Mer recensioner
"Före så kände jag mig ganska hopplös och som att det bästa resultatet jag skulle kunna få var att kunna acceptera att jag känner som jag känner och jag tänker som jag tänker, jag trodde inte att jag faktiskt skulle kunna ÄNDRA hur jag tänker. Jag vågade inte gå in i jobbiga känslor och jag insåg inte att jag faktiskt hade jobbiga känslor kopplade till vissa saker.
Jag har gått till flera psykologer som jobbat med KBT och/eller anknytningsteori. Det har mest lett till att jag känt att jag inte vill ha några läxor, och att jag förstått att jag haft en jobbig barndom men jag har aldrig fått hjälpen att på riktigt koppla ihop det med de problem jag har idag.
De läxor som Bodil ger mig känns inte som nåt färdigskrivet papper som alla får samma av, utan det känns anpassat efter mig och det känns som att Bodil också anpassar våra sessioner efter mig och vad jag behöver och det märks att hon lyssnar på riktigt och använder det som jag sagt tidigare till att ta mig framåt, inte bara lyssnar på det jag säger i nuvarande session.
Jag uppskattar att du validerar mina känslor och att du vågar utmana mig på en precis lagom nivå.
Jag skulle rekommendera Bodil till precis alla, oavsett vilket problem man känner att man har. Jag var rädd att det skulle bli konstigt när mina problem spårade ur sexlinjen i session 2, och det tog många sessioner att ta oss tillbaka, men Bodil fick mig att inse att allt hänger ihop och att det inte alls var konstigt."
Kvinna, 34 år.
“Bodil är en fantastisk lyssnare. Jag upplever hennes sessioner som djupt terapeutiska och som ett sätt att ge mig själv det stöd jag behöver för att förstå vad som ligger bakom mina rädslor och min ångest när det kommer till sex och intimitet – men också varför jag ibland söker sex på ohälsosamma sätt och hur jag kan bryta det mönstret.
Hon är mycket kunnig och har en förmåga att läsa mellan raderna och sätta ord på exakt vad som pågår i ens inre och varför vissa saker är som de är.
Hon ger tydliga och djupgående förklaringar kring varför vi människor reagerar som vi gör, och hur vi ibland använder copingstrategier – som sex – för att undvika inre smärta.
Bodil är rak och ärlig i sitt sätt och ger direkt feedback under sessionerna, vilket hjälper till att skapa klarhet och att knyta ihop trådarna. Hon skapar ett tryggt rum där man vågar öppna upp om sina utmaningar och där det känns bekvämt att dela personliga berättelser.”
Kvinna, 31 år
"Det var väldigt skönt för min själ att prata med Bodil och få känna mig bekräftad och hörd.
Innan jag träffade Bodil så var jag mycket vilsen i mitt förhållande. Efter sessionerna med Bodil så kändes det alltid bra, jag kände mig grundad och hörd och hoppfull.
Hon gav mig alltid stöttning, förståelse och uppgifter som jag skulle jobba med själv samt med min partner. Och nu efteråt, det som sessionerna har givit mig mest är en trygghet i mig själv, min feminina kropp.
Jag trodde det skulle vara mycket prat om sexställningar och antal gånger man ska ha sex med sin partner för att bli lycklig. Men så var det inte, vi pratade mycket om mig som kvinna och min relation till min kropp…
Mest värdefullt för mig var att få ”tillåtelse” att få prata och vara mig själv och att jag kände mig alltid hoppfull för framtiden efter våra sessioner.
Jag skulle starkt rekommendera Bodil till varje kvinna som tvekar i sin relation med en partner eller relationen till sin egna kropp."
Kvinna 41 år.
“Bodil är fantastisk på att möta de utmaningar man kan stå inför på ett öppet och icke-dömande sätt. Hon ser varje situation ur flera perspektiv och ger varje steg utrymme att skapa empowerment och stärkt självkänsla.
Jag kämpade med smärta vid sex, och med hjälp av hennes guidning kunde jag uppleva sex utan smärta. Även om det är en lång resa med både upp- och nedgångar, har hennes vägledning och verktyg hjälpt mig att skapa en djupare kontakt med både min kropp och mitt sinne.
Jag kunde inte vara mer tacksam för hennes arbete.”
Kvinna, 18 år
”Från första samtalet kände jag mig trygg med Bodil. Det var tuffa samtalsämnen, men kände att jag enkelt kunde öppna upp och våga lyfta på de stenarna som behövdes för att ta steg framåt. Jag fick bra övningar som hjälpte mig att fortsätta göra framsteg.”
Kvinna, 36 år
